入夏以来,全国多地出现高温天气,部分地区打破历史同期高温极值纪录。不过,之前的热只是“预热”,7月11日,以“热”字为招牌的三伏天开启,一年中最热的日子来了。今年从入伏到出伏,又是超长“待机”40天,这是自2015年以来,我国连续第9年三伏长达40天。
入夏以来,全国多地出现高温天气,部分地区打破历史同期高温极值纪录。不过,之前的热只是“预热”,7月11日,以“热”字为招牌的三伏天开启,一年中最热的日子来了。今年从入伏到出伏,又是超长“待机”40天,这是自2015年以来,我国连续第9年三伏长达40天。
(相关资料图)
从常年来看,南方高温主打月是7月至8月。在三伏天到来之前,广西已经维持一段时间的高温高湿桑拿天。接下来,热浪还将继续,广西的小伙伴们要做好高温“持久战”的准备。
气象部门预计,7月11日、12日,广西大部地区的最高气温将达35℃~37℃,百色等地的最高气温可能升到38℃以上。高温叠加高湿,体感温度会超过40℃。大家要做好防暑防晒措施,尽量避免在午后气温较高时段出行。可适当补充盐水,警惕热射病的发生。
【小贴士】
三伏分为初伏、中伏和末伏。今年的三伏时间:
初伏:7月11日~7月20日
中伏:7月21日~8月9日
末伏:8月10日~8月19日
三伏天人体湿气重,饮食应以清淡为主,可适当吃冬瓜、黄瓜、苦瓜等能清热祛湿的食物。天气炎热,流汗过多容易耗气伤阴,可选择吃一些酸味食物,如柠檬、山楂、番茄、葡萄、菠萝、芒果等,既能生津解渴,也能增强食欲。
新闻多看点
高温天气,警惕热射病
热射病,其实就是重症型中暑,当人体长时间暴露于高温高湿环境中时,外界的产热大于身体的散热,导致体温急剧升高。当体温超过40℃时,就会出现谵妄、惊厥、昏迷并伴有多器官功能障碍。这种情况一旦发生,极易引起死亡,所以必须高度重视。
热射病并不等同于一般的中暑,热射病突出的症状:无汗、高热(体温>40℃)、神志模糊。热射病是最严重的中暑类型,病死率介于:20%-70%,救治不及时的话死亡率高达80%(老年患者)。
所以,“热死人”真的不是在开玩笑!
“三伏天”往往伴随着高温和潮湿闷热
容易发生中暑等情况
如何安度炎夏?
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今妹提醒
入伏之后天气炎热
大家午后尽量少出门
并采取必要的防护措施谨防中暑
同时,向在高温下工作的
环卫工人、交警蜀黍......致敬!
来源 | 整合南国今报 南国早报
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